Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE)® ist eine Methode zur Bewältigung von Schock und Trauma, die Menschen unterstützt, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und behutsam den erlittenen Schock zu verarbeiten.

Was verbirgt sich hinter dem Begriff Trauma?

Es gibt viele Ursachen für einen Schock oder ein Trauma:

• In einen Autounfall verwickelt zu sein oder Zeuge zu sein, wie Menschen verletzt werden oder gar umkommen.
• Ein Krankenhausaufenthalt, bei dem wir als Kind von unseren Bezugspersonen getrennt wurden.
• Als 'Frühchen' die ersten Lebenswochen im Brutkasten zu verbringen.
• Gewalt oder Alkoholismus in der Familie, sexuelle Gewalt.
• Der Verlust eines geliebten Menschen.

All dies ist traumatisierend, und diese Aufzählung ist keineswegs vollständig.

Trauma als solches ist keine Krankheit, sondern ein Schutzreflex. Es entstehen jedoch Beschwerden auf körperlicher und psychischer Ebene, wenn sich dieser Schutzreflex nicht löst. Dabei erscheinen Symptome oft erst einige Zeit nach dem Ereignis (Tage bis Monate) und meist kann medizinisch keine organische Ursache nachgewiesen werden.

Durch Auflösung dieser Blockaden im Nervensystem verringern sich die Symptome oder verschwinden vollständig.

Symptome wie Schlaflosigkeit, innere Unruhe, schnelle Gereiztheit oder dauernde Lustlosigkeit sind keine Seltenheit bei einem Trauma. Auch scheinbar unbegründete Ängste, Schweißausbrüche, Zittern, das Gefühl, in bestimmten Situationen 'nicht da' zu sein, hartnäckige Kopfschmerzen, Migräne, anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung, unerklärliche Störungen im Magen-Darmbereich können Hinweise auf ein Trauma sein.

"Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden."
Dr. Peter A. Levine

Weitere Infos unter: www.somatic-experiencing.de